다이어트

68일째 4/1/ 2100 ~ 2/1400

142.2
어제 한시간 격한 공치기 운동
저녁 크런치 50개.
셀러드 먹기 탄수화물 절제 잘 못함.

오늘 고구마 호떡 탄수화물 절제 못함.
엘러지 약 콧물 심하고 절제 잘 못했습니다.

저녁시간 크런치 플랭크 원합니다.

건강한 봄날 되세요!

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