다이어트 저도 어렵게 생각했는데. 별거 아니더라구요. 식단은 아점으로 계란후라이 만두 에그타르트 연어훈제. 과일쥬스 먹고점심 저녁 안먹었어요. 운동은 저녁에 자기전에 스쿼트 다리 당길정도하고 게단 오르내리기 등에 땀날정도만했는데도 하루 1~2키로 빠지네요. 처음 몇일은 저녁에 배가 고팠는데 3-4일 지나니 금방 적응돼네요

ㅎㅎ 물은 좀 드시나요? 원래 물을 잘 안먹는데 하루 3리터 이상 먹으려니 죽겠네요

저는 1200정도 먹어요 헷 ㅜㅜ

나는야그라가스 본인 몸에 맞춰서 건강하게 하셔요~ 무리한 다이어트는 건강도 해치고 유지하기도 힘들잖아요ㅠㅠ 응원합니다 파이팅!!!!

토토꾸꾸맘 저도 600칼로리론 못버틸거 같아서 계속 실패를 보더라두 이정도로 유지 하려고욥