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2021.6.14 식단,운동기록

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아침식사 그릭요거트,현미후레이크,블루베리,햄프시드

점심식사 소고기샤브샤브

식후 땡 아메리카노

새싹보리즙,무가당두유+블랰푸드가루,계란3개

토마토샐러드,단호박,계란3개

PT한시간+런닝머신 30분

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