김로큐 네 맞아요 ㅎ
시간만 지킨다고 다가 아니랍니다ㅎ
공부하시고 하시면 그만큼 헛수고는 피할수 있어요
홧팅~^^

김로큐 몸에 무리가 되었다 싶어서 드실땐 되도록이면 영양가가 많은것을 드셔야 하는데 짜파게티에 치킨은 정제탄수화물로 영양가는 별로없고 칼로리는 높은 음식들이죠ㅠ
그래도 초반에 하루종일 단식하시는건 오히려 안 좋을수 있으니 ᆢ
막 먹고 길게 단식하면 안 좋은 식습관이 된다고 하더라구요
유투브에 보면 간헐적단식에 대한 정보가 많습니다
아이캔디피지크님 영상 정주행하면 많은 도움 되실거예요
저도 그분 영상보면서 간헐적단식 해서 21kg를 뺐어요ㅎ

짜파게티에 치킨을 드시다니ᆢㅠ
오늘도 수고 많으셨어요ㅎ