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11/1 - 95일차

 다신다이어터

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Ate
11:20 - 뼈해장국
12:00 - 아메리카노
17:00 - 그릭요거트 w/귤,파인애플,그레놀라,코코넛청크 당도0%
19:30 - 돈까스
21:00 - 카라멜1개
23:45 - 가나초콜릿 2조각
26:30 - 아메리카노

Work-out
17:46 - 수영50분

Thought
90.4kg
두려움의 현실화=3kg
Cheer up

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