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11월 26일

 다신다이어터

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11월 감량중...
76.6kg ->71.4kg

아침 계란흰자3개 ,밥 1/3공기
점심 X (금식)
저녁 밥, 굽네치킨4조각 , 돼지고기김치불고기,상추

운동 검사해서피곤 쉬자..

다음주 월욜까지 70.3 가능할지모르겠지만 화이팅하자

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