다이어트

40대 직딩의 3개월간의 고군분투의 기록

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106킬로에서 약 일년갸 천천히체조와 식이로
97 까지뺀후 반년간 2킬로감량의 정체기가와서
본격적으로 해야겠다 마음먹고 기록을 하기 시작.

중간중간 폭식으로 첫달의 결과는 그닥...
회사 동료분이 엄청난 감량을 성공해서 자극받아
다음달엔 열심히

8월은 야유회땜시 위기가 왔지만 성공적

이번달은 정체기가 왔나했더니 어제 그날시작.

삼개월간 10 킬로 감량. 선방했다 봅니다. 다음엔 70 킬로대로 뵙길바라며... 이만 총총

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