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12월20일

다신다이어터

먹어봤던그맛!! 1 1 1 5 6 1 1 4 1 1 1 1 1 2
2022.12.20 23:47 | 조회수 112 | 좋아요 0

오늘하루도 무사히
낼 눈온다니 눈길 조심하세용

12월 20일 화요일
🚴‍♀️운동
✔️새벽
헬스장ㅡ 데드
런닝머신ㅡ30분인터벌 심음뜸
계단 ㅡ10분❌️
✔️점심ㅡ하이킹 50분
✔️저녁ㅡ챌린지4가지

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플랭크

🍎식단
▶️아침ㅡ딜다프쉐이크. 사과
▶️점심ㅡ샐러드.두부
▶️저녁ㅡ고구마. 오징어

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댓글 (14)

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먹어봤던그맛!!
|12.23 09:40

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살빼서사람되자55 눈꽃 눈밟는소리 뽀득뽀득 상쾌한 바람
추워죽을뻔 😄😄😄😄

No카페인No글루텐
|12.22 10:13

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눈길산행 보는것만도 힐링이네요

먹어봤던그맛!!
|12.22 09:01

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이번생에기필코 감사합니다 완벽하지는 않지만 많이 노력하고있습니다

먹어봤던그맛!!
|12.22 09:01

신고 0 공감 0

이번생에기필코 감사합니다 완벽하지는 않지만 많이 노력하고있습니다

먹어봤던그맛!!
|12.22 09:01

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이번생에기필코 감사합니다 완벽하지는 않지만 많이 노력하고있습니다

이번생에기필코
|12.22 08:25

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오👍👍
식단 굳 운동도 굳👍👍
완벽합니다😍

예쁜옷입자^^
|12.21 22:41

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오마이갓 대박 !!

먹어봤던그맛!!
|12.21 22:21

신고 0 공감 0

*무지개* 눈꽃이 넘 이뻐요😍😍

먹어봤던그맛!!
|12.21 22:21

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예쁜옷입자^^ 넵 만보.줄넘기.물. 1000칼로리 챌리지 시작했어요😂😂

*무지개*
|12.21 10:12

신고 0 공감 0

와~눈길 하이킹👍👍
고생많으셨습니다

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