view-top

1.11.수.간단1479일차.

view-사진

오늘도 든든하게 잘 먹었어요ㅎㅎ

상추,야콘,닭가슴살 훈제맛,삶은계란 두개,아보카도반,아몬드7알,호두2알,마카다미아4알,캐슈넛4알이렇게 넣고 샐러드를 배부르게 잘 먹었어요ㅎ

양상추 양배추 오이도 냉장고에 남아 있는데 일단 상추를 좋아하기도 하고 짓무르려고 해서 빨리 해치워야해서요 ㅋ

그리고 어제 배가 너무 불러서 도저히 다 못 먹고 남겨둔 단백한끼도 오늘 먹었어요ㅎ

엄마가 끓여준 시래기국 너무 맛나요ㅎ
오늘도 배가 불러서 밥은 반만 먹었어요ㅎ

그리고 오늘은 볼일 보느라 만보를
다 못 채워서 지금도 아파드 단지 걷고 있어요ㅎㅎ
다 채우면 또 올릴께요ㅎ

12시59분에 만보 채우고 포인트 100원 적립했어요 ㅎㅎ
적립금 100원 받기 위해 스릴 넘쳤다는ᆢㅋㅋ
모두들 푹 쉬세요~^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 42일차

다음글 1622일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동