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1633일차 식단ㅣ수제 슈가프리 그래놀라

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.01.22 20:37 | 조회수 47 | 좋아요 0

할롱요!
휴일이라서 아들은 8시반에 전 8시쯤에 기상했어요. 아들 아침을 챙겨주고 좀 쉬었다가 공복 운동을 햤어요.
시엄마가 오늘 00시까지 칼을...그러니까 가위로도 "컷팅"하면 된댄다 하셔서 제까랑 아들꺼 다 칼 사용이 필요하지 않는 메뉴로 요리했어요.
오늘은 휸제연어 위주..그리고 어제 슈가프리 그래놀라를 맘껏 먹었어요. 시중에 파는 건 100% 착한 재료가 아니고 슈가프리&오거닉이면 가격이 넘 비싸서 그레놀라는 시간이 되면 집적 만드는 편이에요.
제가 만들었지만 넘 맛나요 ㅎㅎ

우리 둘다 휴일이라서 아들 오후 간식까지 잘 챙겨줄 수 있었서 기분이 좋습니다.아들이 그동안 엄마표 음식들이 그리웠다고ㅎㅎㅎ

아들 아침, 점심 & 오후간식
아- 크림치즈 훈제연어 샌드 & 초코우유
점-🧀소스 트러플 스파게티 + 해물스프 트러플오일+ 럽스타페이스 🥗
간- 🧀🍯납작 팬케익에 초코릿&오트밀분 토핑 + 밀크티

수제 그래놀라. 비건 단백질 파우더랑 아마씨 파우도도 투하! 아마씨드는 오메가가 빵빵합니다 ㅎㅎㅎ

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댓글 (5)

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탄탄원츄
|01.22 21:22

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아마씨도 그렇고 백향과엔 더더 천연 에스트로겐이.석류보다 포함되 있어요. 맛도 좋고 ㅎㅎ아하하 네..아들과 신랑이 제 음식들을 좋아합니다. 예전엔 바쁘지 않았을 땐 친구들한테 빵과 쿠키도 만들어서 선물도 주기도 했어요 지금은 바빠서 못하지만...

한달에1kg
|01.22 21:01

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아마씨 천연 여성호르몬 최고의 식품이래요
우리애들은 제가한거 잘안먹는데 아들이 엄마손맛 그리워한다니 좋겠어요
수제그래놀라 건강식에 담백하니 맛있겠어요

다산댁
|01.22 20:56

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탄탄원츄 👍👍👍👍

탄탄원츄
|01.22 20:55

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아하하 항상 좋게 봐주셔서 감사합니다.아들이 엄지척척 하며 설거지 할 필요없이 싹 깨끗히 먹어치웠어요. 퍈케익은 저번에 피자집 디저트를 좀 더 건강한 버전으로 응용해서 만들어봤습니다.속엔 자연치즈+꿀 ㅎㅎㅎ

다산댁
|01.22 20:47

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와~!!!
만능 요리사 둔 아들은 정말 행복하겠어요ㅎㅎ
다 맛있겠지만 저는 특히 해물스프랑 팬케잌이 너무 땡기네요ㅎㅎ
아들이 부럽부럽ᆢㅎㅎ

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