목요일 저녁운동은 쉬는날....
그대신에 잠자기전에 반신욕 1시간하면서 물 500리터
그리고 칼로리 시키기
그런데 칼로리가 넘었네요
ㅎㅎ
오늘도 다들 수고하셨습니다
담주 월요일의 간단한 수술을 받기 때문에 당분간 회복될때까지 식단조절을 철저히 시켜야 될것 같아요
회복이 2달정도 걸린다고 하네요
회복에 따라 2달 동안 가능한 걷기와 산책을 할 생각입니다
제가 워낙 혈액순환이 안되기 때문에.....운동을 하지 않으면 소화도 안되고 전체적으로 붓기 때문에 더 힘들어요
하루빨리 회복되길 바랄뿐입니다
