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1653일차 식단

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할롱요!

오늘은 처리할게 많아서 두끼 먹었어요. 그래서 내일로 OMAD를 ㅎㅎㅎ어차피 주말 하루만 하면 되니 ㅎㅎ
점심은 아보카도 처리용로 익스프레스 초코케익을 만들어봤어요. 에프에서 꺼내어 반을 컷트해서 바로 냉동실행...빤을 식히는 동안 그릭요거트+크림치즈+멍크후르츠+콜라겐분으로 프호스팅을 만들었어요. 후딱 만들었지만 넘 맛났어요 ㅎㅎㅎ
후식과 저녁에도 계속하게 재료처리 위주로...
운동은 피곤해서 바디펌프 대신 짐셈터가서 개인운동 40분정도 했어요.

그럼 우리 내일도 팟팅요!

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