다이어트

20230226 일....간.단 230일차

다신다이어터

근규맘@sky8237
2023.02.26 19:47 | 조회수 23 | 좋아요 0

안녕하세요~~^^
즐건 일욜...오전에 늦잠자고 아이들과...있는 반찬에 계란후라이 넣고 비빔밥해서 반찬과 먹었어요...
저는 요거트랑 아몬드, 달걀 한개도 먹구요.

저녁은 시부모님과 생선구이집에 가서 맵찔이인 아버님, 남편님, 제 아드님들은 생선구이 드시고 저랑 어머님은 코다리조림..ㅎㅎ
올만에 맛난 반찬들이랑 조림...어머님이랑 저는 반찬까지 싹쓸이 했답니다. ㅎㅎ

올만에 집안 대청소하고 일했더니 저녁에 배가 많이 고파 엄청 먹었어요..낼부터 또 다시 열심히 운동,식단!!!
주말 마무리 잘 하세요~~^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 83,84일차

다음글 2.25.토.간단1523일차.

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

한달에1kg
|02.27 11:36

신고 0 공감 0

평소에도 열심히 운동하시고 활동하시니 배불리 드셔도 죄책감은 안드시겠어요
좀 많이 먹으면 왜 죄책감이 드는지 활동안하는 몸한테 미안하네요
가족들과 즐거운 식사시간이었겠어요

다산댁
|02.26 19:55

신고 0 공감 0

시댁 가족들과 단란한 식사 보기 좋아요ㅎㅎ
저도 코다리조림 좋아하는데ᆢ
제가 먹고 싶은것 자꾸 드시기 있기 없기ᆢ?ㅋㅋ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동