다이어트

안녕하세요~~~^^
오전운동하고 동생들과 티타임~~

점심은 닭가슴살샐러드와 그릭요거트. 달걀, 크래미도 넣구 먹었어요~

저녁은 새우와 오뎅을 넣은 콩나물찜. 첫찌가 아구찜이나 해물찜의 콩나물을 좋아하는데 생선이나 해산물은 안좋아해서 안맵게 새우,오뎅 넣고 찜해서 밥 조금이랑 먹었네요... 쫌 모자라서 또 그릭에 딸기, 아몬드 넣어 더 먹었답니다~~~

지금 우리 아들들은 뿌링클을 시켜 먹고 있습니다~ 전 빨리 누워야겠어요.ㅎㅎ
모두 굿나잇이요~~~^^

다산댁
|03.16 17:50

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근규맘@sky8237 애들은 폭풍성장 할 때가 있더라구요ㅎㅎ
애들이 잘 먹고 건강하면 엄마는 젤 뿌듯하죠ㅎ
음식 할 맛도 나고ᆢㅎ
축하드려요^^

근규맘@sky8237
|03.16 17:47

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전 떡파~~~ㅋㅋ 엽떡 시킬때 탄탄님과 먹음 딱 좋겠어요~^^

근규맘@sky8237
|03.16 17:46

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네...첫찌도 둘찌도 이젠 저보다 더 커요..제 키가 164인데 이젠 제가 올려다보네요..깨작거리고 늦게 먹고 입짧았던 첫찌가 방학동안 폭풍성장을 해서 요샌 음식해주는게 일이야요..ㅋㅋ

근규맘@sky8237
|03.16 17:44

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네네..맞아요~~~운동도 식단만큼이나 중요한거 같아요..뭐든지 꾸준한 습관이 답이죠~~^^

한달에1kg
|03.16 14:02

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오전에 운동하시면 하루가 상쾌하겠어요
역시 부지런해야된다니까요

다산댁
|03.16 13:17

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오~!
새우와 오뎅을 넣은 콩나물찜 너무 맛나겠네요ㅎㅎ
아들들은 먹어도 돌아서면 배고플때ᆢㅎㅎ
그게 다 키로 가더라구요ㅎ

탄탄원츄
|03.16 11:56

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와우 이날도 맛난 식단!전 떡 보가 어묵파라서 항상 떡볶이 떡보다 어묵을 더 먹어요 ㅎㅎ슨게 방이 안보여요

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