view-top

4월24~25일

view-사진

24일 월요일
아침 호박죽
점심 비나나.청포도.대저토마토.네꼬닭닭가슴살소세지
저녁 대패삼겹살에 봌음밥
만삼천보

25일 화요일
아침 청국장 계란후라이 잡곡밥등
점심 회사밥 양배추쌈 고추장불고기..
저녁 비와서 해물부추전 꼼장어봌음 막걸리

어제 일찍 자버렸고
오늘은 신랑이랑 전먹고 있는데 지인이 오셔서
운동 못했어요
이틀 다 만보로 만족해야긋죠
오늘도 고생하셨습니다

굿 밤 🌃

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 4/24월 식단,운동

다음글 4월21일~23일(식단&운동)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동