다이어트

1738일차 식단 ㅣ아마씨드 빵

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.05.10 03:07 | 조회수 33 | 좋아요 0

할롱요

화사 일로 바빴던 하루였어요. 간신히 끼니를 챙겨 먹고..먹으면서도 계속 일을...1530분에 제품 소개 & 트레이닝...
게다가 월욜날은 신경이 쓰이는 일 땜에 새벽 4시에 자고...총 3시간 채도 못잔 것 같애요

낼 먹으려고 새벽에 키토빵을 만들었어요 ㅎㅎㅎ
얼른 맛보고 싶어요! 굿나잇

낼 먹으려고 새벽에 착한 아마씨빵 만듬. 흰자랑 아마씨 가루로만 만들어서 단백질 & 오메가 빵빵!😆

Made Keto Flexseed bread.

Whole 🍞 170g. Total Kcal 361.
Carb- 2.1g, Prot- 26.9g, Fat-22g,
Sug- 0.8g, Sod- 362mg

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 101일차🩷

다음글 간.단 302일차

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|05.12 20:53

신고 0 공감 0

맞습니다! 고소하고 마ㅛ도 좋고 ㅎㅎ

한달에1kg
|05.11 19:45

신고 0 공감 0

아마씨 여자한테 최고라던데 다양하게 활용잘하시네요

탄탄원츄
|05.11 13:10

신고 0 공감 0

목마른자가 우물판다...ㅎㅎㅎ 간단해서 빨리 만들 수 있어요

탄탄원츄
|05.11 13:09

신고 0 공감 0

그럼 꿀이나 망크후르추로 단맛을 보충하셔도 되요. 전 다른걸로 발라 먹기에 항상 기본으로..

다산댁
|05.11 13:04

신고 0 공감 0

새벽에 키토빵을 만드셨다니 진짜 대단하세요 👏👏👏👏👏

근규맘@sky8237
|05.11 08:15

신고 0 공감 0

저도 얼마전에 바나나랑 오트밀이랑해서 케잌 비스무레하게 만들었었어요..근데 단거단거에 길들여진 내 입맛~~~별로 맛이 없었다는 ㅋㄱ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

TOP으로 이동