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D-18 운동 아침 점심 간식 저녁

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새벽운동 1시간
오전걷기운동 50분
오전 만보달성!!

D-18인데 59kg 만들기 힘들다!
그래도 해야지. 얼마안남았다!!

아침은 비피더스 1개

점심은 샐러드
오이 1/2
당근1/3
닭가슴살 100g
크랩 1개
쌈장 허니머스터드

글구 오징어젓갈이 너무 먹고 싶어 밥 1/3공기 먹었어요!
먹고 싶은 젓갈을 먹고 나니 왠지 기분이 좋네요.

배도 안고픈데 나중에 폭식할까봐ㅋ
방토 7개
구운계란 1개

쌍쌍바 아이랑 나눠서 1개 먹고
저녁은
우유에 오트밀이랑 푸레이크

오늘도 수고 많으셨습니다!

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