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7월10일 식운

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★ 7월10일 식단

아침식사: 복숭아1개, 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노, 코카콜라 제로, 스테비아 믹스커피

신랑 출근 시키고 굿모닝팝스 듣고 이따 요가갈 때까지 놀아야겠다. 좀 더 자든지~ㅋ

점심식사: 닭가슴살 현미밥 두유 리조또, 저지방우유, 초당아메리카노2개

간식: 복숭아1개

저녁식사: 현미주먹밥 김치치즈, 저지방우유, 통밀식빵1장
야식: 저지방우유

★ 7월10일 운동
* 동사무소 요가 2시간
* 걷기 5026보

아이스크림 안먹고 잘 버티고 있다. 힘내자~!!!

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