다이어트

16일차 아침은 스킵 점심은 닭가슴살 간식은 와플 쉐이크 저녁은 돈까스

다신다이어터

58kg10kg 1
2023.08.01 22:34 | 조회수 96 | 좋아요 1

공복시간 : 16시간
오전운동 : X

점심 : 닭가슴살 현미주먹밥 오이1/2개 오이고추1개 방울토마토

간식 : 와플1/2 쉐이크1/2

저녁 : 돈까스 1/2 양배추샐러드

# 아침은 오늘 표피낭종으로 성형외과 방문한다고 시간없어서 스킵. 그 와중에 차는 에어컨 휀 떨림현상으로 소리가 나서 아침부터 서비스센터 방문. 리콜대상 품목이었다네요. 무상수리라 다행ㅠ.ㅠ 저녁은 신랑이 회식한다고 해서 저희도 돈까스 회식ㅋ 애들꺼 좀씩 먹어서 돈까스랑 샐러드만 먹었어요.
오늘도 수고 많으셨습니다!

# 운동 안한날은 역시 만보넘기기 힘드네요. 그래도 칠천보 성공!

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댓글 (6)

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58kg10kg
|08.02 13:34

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7킬로만더빼자 내렸다가 다시 먹음 찌고 무한 반복이네요. 다시 안찌게 하려면 운동이 답이야요 홧팅!! ㅎ

7킬로만더빼자
|08.02 13:17

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lee55kg 살이 금방 금방 빠지시는 편이라 61 곧 되실 거 같은데요. 홧팅~!!!

58kg10kg
|08.02 13:14

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7킬로만더빼자 네ㅋ 앞자리만 바뀌면 진짜 기분 좋을거 같아요! 61바뀌는 순간 하루종일 기분좋을듯ㅋ

7킬로만더빼자
|08.02 13:12

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lee55kg 와. 저렇게 먹고 체중 줄면 너무 기분 좋겠어요.축하~^^*

58kg10kg
|08.02 13:08

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아침에 500그람 줄어있어서 기분좋았다는^^

7킬로만더빼자
|08.02 05:56

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살찌는 메뉴지만 양이 적어 괜찮을 거예요. 오늘 다시 홧팅~!!!

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