view-top

8월 8일 식단 및 운동

view-사진

여름이라 숙면하기가 참 힘들어요.
되도록 낮잠을 안 자려고 하는데 오늘은 졸려서 30분 잤어요.😆

점심으로 애들은 감자치즈전,딸기퓨레스무디
저는 샐러드로 먹으려고 썰어 놓은 갈변된 양배추전 해치우기,어제와 같은 메뉴 잔반처리.
간식으로 커피와 견과류바.

일요일부터 스쿼트 100개 도전.🤫

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 291일차🩷

다음글 8.7.월.간단1785일차.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동