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9월1일 식운

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★ 9월1일 식단

아침식사: 그릭요거트1/2통, 쟈뎅 블랙, 조지아 크래프트 디카페인 블랙

점심식사: 굽네 고추바사삭 순살8조각, 상추7조각, 쟈뎅 블랙, 코카콜라 제로

어제 시킨 굽네치킨 먹음. 굽네는 부담없어요.^^*

저녁: 저지방우유, 칠링쥬스1잔, 광천김2봉

★ 9월1일 운동
* 다신 챌린지(복근, 애플힙 1일차)

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