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D-120 점심은 한식 저녁은 그릭요거트 김치찌개

다신다이어터

58kg10kg 1
2023.09.04 13:20 | 조회수 53 | 좋아요 2

공복시간 : 15시간
아침 : skip
점심 : 현미주먹밥 계란후라이 김치류

# 주말내내 너무 많이 먹은 관계로 아침 건너뛰고 점심도 간단히 먹으려고 했어요. 대책을 강구해야겠어요. 몸무게가 자꾸 늘어나네요;;

저녁 : 그릭요거트 오트밀 그래놀라 블루베리 방울토마토5개 자두 보리쌀밥1/2 김치찌개

# 그릭요거트랑 과일만 먹고 그만먹으려고 했는데 김치찌개의 유혹에 그만! 오늘도 수고 많으셨습니다!

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댓글 (3)

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7킬로만더빼자
|09.05 13:09

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양호하게 잘하셨네요. 너무 적게 먹어도 살찌는 체질 돼요. 저녁을 조금 먹음 훨씬 잘 빠지더라구요.

냠냠고냥a
|09.05 09:37

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강구합시다아!!!

근육 늘어서 체중 느는것도 아니고
사이즈가 자꾸 늘어나니 다시 갑갑하네요
주말을 없애버려야하는걸까요😂😂😂

7킬로만더빼자
|09.04 15:24

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저녁도 홧팅~!!!

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