10월 19일 식단
이전글 1902일차 식단
다음글 1901일차 식단 l 새머신 트라이
댓글 (2)
등록순|최신순|공감순
개인적인 생각이지만..쉬든 안쉬든 간에 매일 똑같이 골고루 충분히 먹으면 입터짐할 틈이 안나요. 정말 올바르게 내 기초 대사량 + 활동 대사량보다 미만으로 안먹으면 되요. 팟팅요
저도 한번 무너지니 마음을 다시 다잡기가 쉽지 않더라구요ㅠ그래서 요즘은 다시 빡세게 관리하려고 마음 다잡았습니다 ㅋ홧팅~!!!
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
TOP으로 이동