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10월 19일 식단

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3일 휴무여서 잘 자고 왕창 먹고 방콕만 하다가 출근했어요.그날이라 운동도 못 하고 몸이 찌뿌둥 하네요.😅
오늘은 가볍게 먹었어요.
음식을 입에 댈수록 더 많이 먹게 되는 것 같아요.쉬는 날은 자꾸 무너져서 큰일입니다.

녹차,아메리카노,견과류,통밀스콘
삶은 달걀2,삶은 감자,바나나

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