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12월 14일 식단 운동

 다신다이어터

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아침 덴마크 떠먹는 요거트 10그램? 20그램정도 남은거 바닥 싹싹긁어먹음


아침운동 스탭퍼 40분 쉐이크보드 10분


사진없음

점심 수제 샌드위치 더단백 커피맛

저녁 학원급식

야식 클라우드 제로 깡맥주

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