★ 12월15일 식단
아침식사: 전주 초코파이 딸기 미니, 하이뮨 액티브 커피, 가나슈 마카롱 1개, 미주라 통밀 크로와상 초코, 코카콜라제로 레몬, 쟈뎅 블랙2개
어제 안먹고 잤더니 아침부터 폭식을~^^:
아침이 낫긴 하지.ㅋ
다신 23기 시작하기 전까지 67대로 내려놔야 하는데~!!!
생리땜에 요가 못가다가 오랜만에 요가 9시타임 들으려고 기다리는 중~재밌겠당~ㅋ ^^*
일찍 자고 아침에 안자는 쪽으로 하고 싶은데. 컨디션 보자~!!!
점심식사: 스타벅스 belt샌드위치, 아이스 아메리카노 그란데
점심이 좀 이르다.ㅋ
간식: 그릭요거트1/2통, 멸치 칼국수 컵
저녁식사: 소스 닭가슴살 커리, 무가당 두유
야식: 카레맛살전6조각, 순두부달걀밥1/2인분, 크림빵1/2개, 광천김2개
★ 12월15일 운동
* 하타요가 1시간
* 걷기 3501보
갑자기 신랑이 저녁을 안먹고 와서 순두부달걀밥 먹어보고 만들어 줌.
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