다이어트

12월 15일 식단 운동

아침 덴마크 떠먹는 요거트
단백해바

운동 스탭퍼 40분 쉐이크보드 10분

점심 학원급식

저녁 학원급식 닭은 짜지 단백질 저게다지 너무 배고픔

야식 사실은 단게 먹고싶었는데
단건 진짜아닌듯해서 매운걸 먹는다 ㅜㅜ

내일은 설명회에 상담에 죽을만큼 바쁜데
또 학원급식 두끼 미들조 근무 ㅜㅜ

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