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22일 목

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아침 9시 생식.우유.치즈

점심1시 호박죽. 훈제오리.고등어무조림.미역국

간식 2시30 아몬드. 바나나

3시30분 초콜릿 200칼로리

남편이랑 애한테 준 초콜렛 ..내가 먹음ㅎㅜㅜ

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