정체기 어떻게 뚫나요
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저도 살이 안빠져요ㅜㅜ살이 빠지는 법은 알아요. 실천을 못해서 그렇지요ㅜㅜ 아침 우유,생식점심 다신에서 구매한 양념닭가슴살+가벼운반찬저녁 5~6시다신에서 구매한 (단백질12그람이상인것)뀌바로우 1봉, 수제토마토양파주스1잔저녁먹자마자 30분 빨리걷기 하기요렇게하면 살 잘빠지더라고요.저도 계속 실천을 못해서.. 살이 안빠져요 ㅜㅜ
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