view-top

4월13,14일(식단&운동)

view-사진

아침-계란후라이한개,사과반개,요플레

점심-도토리빈대떡 3쪽,콩나물 비빔밥 1/4

저녁-뼈다귀탕

운동-등산 천천히 2시간30분

아,점-비빔국수

운동-걷,뛰 45분
기계 고장으로 이동해서 사진오차..

저녁-목살구이
날씨가 여름이네요🥵
낼 비소식후 조금 내려간다니 다행이예요
이번주도 수고들 많으셨습니다🤗

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 4월 15일 운동

다음글 4월 13일 운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동