다이어트

4윌21일

다신다이어터

진이58
2024.04.21 21:11 | 조회수 20 | 좋아요 1

아침 생식.우유.치즈계란토스트

점심 목살200그람.상추.파김치.무생채

저녁 4시30분 우유200미리. 오트밀

야식 8시 애, 애아빠 밥차려주다 나까지 먹음 ㅜㅜ
오징어김치볶음 100브람.
훈제오리볶음밥3스픈

애랑 애아빠 밥차려주다 무너지네 ㅜㅜ

****지금부터라도 금식하기***

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 4월22일 식운

다음글 4/21(46.8)

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

58kg10kg
|04.22 07:04

신고 0 공감 0

맞아요. 밥차려다 주다 꼭 먹어요ㅠ 다시마음을 가다듬으시길^^

7킬로만더빼자
|04.21 21:45

신고 0 공감 0

좀 늦게 주무시면 괜찮을꺼예요. 저도 야식 먹어서 늦게 자려구요.

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동