(공체 65.6kg) 어제 관리했더니 65대~!!!ㅋ
아침식사: 소고기 칼국수300그람, 바나나1개, 쟈뎅 블랙1개
신랑이 쉬는 날이라 요리 열심히 해야 할 듯.ㅋ
오전간식: 이디야 아이스 아메리카노1잔, 초코크로와상1/5조각
점심식사: 비빔냉면1인분, 구운계란1/2개
신랑은 물냉 먹었는데 사진 찍기 전에 먹어버려서 사진 못찍음.
오후간식: 컴포즈 빅포즈 아이스 아메리카노2/3잔
너무 많아서 남김.
살이 빠지긴 했는데 생리로 일시적으로 빠진 거라 관리 잘해야 유지될 듯.^^*
저녁식사: 상추2장, 굽네 오븐바사삭 순살5조각, 제로콜라1캔
야식: 천하장사 소세지1개
운동: 걷기1600보 정도
2
10
2
1
1
2
1
3
