다이어트

✏️자다깬 새벽에 라면이 먹고싶었으나
방울토마토 우겨넣고 잠;;

🔸️공체 56.15 (+0.65) 70.9/82.1

👟운동
- 아침스트레칭, 크런치 10×4, 플랭크 60s

🧃간식 am07:50- 구기자 진액

🍱아침 am08:00- 샐러드채소, 토마토, 김밥용 맛살, 구운계란 2개, 홀그레인소스

☕️간식 am10:30- 블랙커피+설탕...벤티사이즈

🍱점심 pm01:00- 도가니탕, 밥 한공기, 석박지 많이, 김치

☕️🥨간식 pm02:00- 애플와플 반개, 아이스아메리카노

🥨간식 pm04:30- 포카칩 반봉지, 스윙칩 한줌, 토마토 큰거 한개

🍗야식 pm11:00- 교촌콤보 반마리, 양배추샐러드, 콜라 한잔, 크래미 2개,치킨무

🍗야식 am12:20- 배추김치, 교촌콤보 윙봉 5개, 치킨무

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

신고 0 공감 0

새벽에 잘 참으셨네요!^^
보통.. 자다깨면 입맛이 없다던데요.ㅎ
저도..입맛없다는 사람들이 이해가 안되요.ㅎ
전..오늘 아침에 일어나자마자~
백설기 클리어 했습니다.ㅎ

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top