view-top

7월2일화

 다신다이어터

view-사진

7월 목표

60키로
집에서 회사일 금지(먹음)
커피금지(배아픔)

물2리터 마시기 ( 800마심)
스쿼트 50 회 하기 (클리어)

공체 61.5



오늘도 커피마심
내일은 커피대신 콤부차 마셔야지!!!

마늘쫑볶음을 버터에 볶아서
낼 체중 늘지도 모르겠다.

*****6시이후 금식하기****

****금식 클리어***

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 7/2(화) D+12 체중3kg빠짐!

다음글 7월2일 식운

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동