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7월8일

 다신다이어터

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어제부터 오늘 오전까지 커피 안마셨더니.
정신을 못차릴정도로...몸이 무겁고 나른했어요.
날씨탓도 조금 있는것 같구요.
오늘 진짜 겨우겨우 운동다녀와서 커피한잔에 집안일 마무리했네요.
카페인의 힘이란~~!!

아침 체중이 늘어서 오늘 입맛도 없어집니다.😭

필라1시간 골프1시간

아침/ 프로틴쉐이크.건망고2조각 참외반개
점심저녁/ 자두4개.반숙란2개

잘때까지 더안먹고 잘견뎌내야할텐데요~😝

한달동안 골프레슨 많이 받아서 레슨왕이 되었네요😆😆😆

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