view-top

7/20(토) D+30 체중60.4 한달간-4.6kg

view-사진

체중60.4kg
한달간 -4.6kg / 허리둘레 깜빡.


주말 점심때 친구랑 자유수영~
1000m 뿌시기.

저녁 술,고기,
맛있는 감자어묵 ,부추어묵 줄 2시간 기다려야해서~
분식....?

알찬 위장의 하루..

언제쯤 평균페이스가 4분 컷으로 들어가려나ㅠㅠ

체중변화

수영 가기전 간식

밥먹고 수영가기

롯백갔다가 구슬아이스크림><

목살,삼겹,소주1.5병+밥,된찌

감자,김치,부추 어묵...주말 새벽시장 맛집
기본웨이팅 1시간 ㅠㅠ

감자어뮥을 위해 분식먹으며 기다리기...?

어묵 구매후 낼 먹기위해~~냉장행

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 7월21일 식운

다음글 7/19(금) D+29

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동