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7.30.화요일

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오전병원갔다 오는길에 투썸에서
바질햄치즈파니니로 런치해결~
일부터 연속3일 운동은 쉬어갑니다;;;
운동을 못하는날엔 세끼 1500정도로
맞쳐먹고있어요
너무적게먹으면 기초대사가 떨어지고
근손실 바로나서
입맛이없는날에도 칼로리 계산해가며
꾸역꾸역먹어요

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