다이어트

식단프리주간입니다 ㅎ

다신다이어터

프찡이 1 1 1 1
2024.09.13 01:53 | 조회수 16 | 좋아요 1

주 단위로 감량체크중인데

이번주는 식단은 좀 프리하게해보고

감량이 되는지 한번 체크해보려고요~

감량되면 식단은 좀 프리하게 양은 좀 줄이고 운동꾸준히해서 유지해보려고합니다~

과연 빠질것인지! 두구두구두구

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댓글 (6)

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프찡이
|09.15 02:59

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플릭이라는 어플입니다!

프찡이
|09.15 02:58

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결과가 궁금합니다 ㅎㅎ

프찡이
|09.15 02:58

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저도 비슷한거같아요 ㅎ 내일모레 재봐야알겠지만 1600~1900칼로리정도가 유지되는선인거같네요!

s라인만들기s
|09.15 02:31

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와우~~ 사용하시는 운동어플이 어떤건가요? 추천해주실수 있을까요?

부들부들쥬쥬
|09.13 10:20

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전략적인거 너무 좋아요~~💪💪💪

jybyun11
|09.13 10:07

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저도 유지어트에 대비해서 일주일동안 비슷하게 해봤는데 다행히도 체중이 유지되는 선에서 끝나더라고요.

지금은 1920, 1620칼로리가 기준이예요.

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