다이어트

10 월4일

다신다이어터

terria
2024.10.04 22:02 | 조회수 15 | 좋아요 0

이번한주는 끝나지않는 주말의 연속이네요.
금토일금토일 이 계속되는거같아 넘 힘들어요.
오늘은 애들학교도 재량휴일.남편도 연차내고... 아마도 다음주 한글날 지나갈때까지 그럴듯해요
식단도 불량하고 운동도 불규칙.ㅜㅜ
일지도 들쑥날쑥...
다음주는 좀더 신경써서 지켜보려구요.
오늘아침 공체는 50.2 입니다.

아침일찍 운동하고.
점심을 샤브샤브 폭식.ㅋ
저녁도 치킨한조각 과 떡한조각.포도 조금
점심 먹은게 아직도 소화안되는거같아요.

운동
헬스 하체 90분 어깨 30분 유산소30분

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댓글 (2)

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terria
|10.05 08:47

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체중잴때마다 얼마나 걱정하는데요.ㅋ
운동도 며칠못하다 하루하고..또 못하고.그러는중이에요.
수지님도 운동놓지마시고...
휴일 슬기롭게 버텨보아요!!!

*수지*
|10.05 08:10

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저도 마찬가지에요. ㅜㅡㅜ
먹을때마다 사진은 찍는데 너무 버라이어티해서 올리기 그럽니다. ㅡ.ㅡ 저는 운동도 딱 피티때만 하나봐요.😥
일단 퐁당퐁당 휴일을 잘 이겨내보자고요.
잘 드셔도 운동량이 있어서 그런지 찌지는 않았네요.👍 주말 잘 보내세요.^^

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