다이어트

2294일차 식단ㅣ타이어 돌리기

다신다이어터

탄탄원츄 12
2024.11.22 02:08 | 조회수 7 | 좋아요 0

할롱요 언니

오늘은 병가낸 동료가 돌아와서 좀 더 릴렉스 했어요. 그래도 연말이라서 여전히 바빴지만
오늘은 저번에 산 두부면과 할라피뇨에 만든 소스를 팍팍 넣어서 맛나게 먹었어요. 완전 존맛땡.
나머진 고정 메뉴요
오늘은 시간이 없어서 워밍업 하고 20분동안 타이어 돌리기했어요. 전신근력운동 짱. 끝나고 겁나 힘들지만요 ㅎㅎ
아래링크 클릭
https://youtube.com/shorts/uG69zTFnpLs?si=_7mSj-eWDce-nzBU

그럼 전 이만 자러 고고 낼봐용

아들이 부탁한 음식요 ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2295일차 식단 ㅣ등운동영상

다음글 11.21.목.간단2257일차.

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|11.24 10:02

신고 0 공감 0

탄탄원츄 👏👏👏👏👏👏

탄탄원츄
|11.23 01:48

신고 0 공감 0

오오!아들이 제 치즈파스타 좋아해요 ㅎㅎ

다산댁
|11.22 09:03

신고 0 공감 0

아들식단 이태리제면소 느낌이네요~👍👍👍👍👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

TOP으로 이동