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11월25일 식운

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(공체 63.2kg)

아침식사: 무가당두유1개, 디카페인 블랙1개

점심식사: 스테이크 덮밥1인분(고기 추가, 밥 남김), 유부 미소된장 조금

오전간식: 스타벅스 아이스 아메리카노1잔, 오뚜기 붕어빵2개, 레몬즙2개, 견과류1개

저녁식사: 그릭요거트1/2통, 스테비아 방울토마토10개

오늘의 금지식품: 오뚜기 붕어빵2개!!!

동생이 스타벅스 커피랑 같이 먹을라고 전자렌지에 붕어빵 4개를 돌려와서 안먹을 수 없었던.

운동: 걷기 9천보 정도

단순당에 넘어가면 예전 몸무게로 돌아갈 수 있으니 조심하자!!! 단맛은 단맛을 부른다~

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