다이어트

11/28(목) D+24 오전수영 수모찢어짐+오후수영 또감

다신다이어터

퐁규
2024.11.28 08:15 | 조회수 36 | 좋아요 1

✔️스위치 2일
✔️기상 5:10
✔️운동 수영+자유오후수영 800m
✔️간헐 17:30~9:30(16)
✔️비타민

수영수업 후에 원래 자유수영500m씩 하는데~~
오늘은 수업 후 수모 찢어져서 강제 귀가 ㅋㅋㅋ

오후 다시 수영감

1

2

3

4

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11월28일 식운

다음글 11월27일 인바디

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

퐁규
|11.28 17:01

신고 0 공감 0

7킬로만더빼자 오늘 오전 수모사건때메 수영을 다 못채워서,
운동병이에요 ㅋㅋ할당량 못채우면 채울때까지 다하는 병

7킬로만더빼자
|11.28 16:48

신고 0 공감 0

퐁규 3일간은 무리하게 운동하지 마시고 식단에 더 신경쓰세요.

퐁규
|11.28 16:39

신고 0 공감 0

오후 살짝 댕겨왔어영

7킬로만더빼자
|11.28 12:18

신고 0 공감 0

수모 새로 사셔야겠네요. 수영은 내일 다시 하심 되죠.홧팅!!!

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동