다이어트

12/6(금) D+32

스위치 4일차
✔️기상 5:10
✔️운동 수영
✔️간헐 4:30~10:30(18)

어제부터 수업 제외하고, 따로 자유수영 체킹 하기
수업400~500m 느긋하니
자유수영 1000~1500m 하기

이전글 12/6일 금/ 19일차 식단

다음글 12/6(46.8)

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top