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12월21일 식운

 다신다이어터

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(공체 61.8kg)

점심식사: 강황 발아현미밥1/2공기, 고등어구이1토막, 참치김치볶음1번, 어묵볶음2번, 광천김1장, 호박 군고구마1/2개

오후간식: 컴포즈 아메리카노1잔, 와플대학 애플시나몬1/2개, 모카케이크1/2개

결혼기념일 기념으로 와플 먹어줌.ㅋ 신랑이랑 2가지 맛 반씩 나누어 먹음.

저녁식사: 쌀밥1/2공기, 왕갈비탕1인분, 깍두기, 콩나물 무침 조금, 바닐라 아이스크림1/2소컵


운동: 걷기 6600보 정도

야식: 버터구이 오징어1개(190칼로리)

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