다이어트

12.26.목

다신다이어터

*수지*
2024.12.26 21:28 | 조회수 19 | 좋아요 0

💪운동
- 필라테스 50분(공복)
- 스텝밀 35분(공복)

어제 정말 너무 많이 먹었나봐요. ㅡㅡ;;
점심까지 배도 안 고프고 속이 든든했답니다. ^^;;
저녁에는 스트레스로 인해 매운게 땡겨서 알곱창 먹었습니다.
반성데이 치고는 식단이 클린하지 못 했네요.😝

*스텝밀 속도 5~8까지만 했어요. 이렇게 하니까 탈만 하더라고요.^^;; 심박그래프보니까 스텝밀은 심장을 마구마구 뛰게 하는 운동인가봐요.🤣

* 스트레스에는 매운 알곱창. 전 술을 못 마셔요. ^^;;

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댓글 (4)

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*수지*
|12.27 19:06

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전날 너무 먹어서 소화제도 먹고 ^^;;;
진짜 점심까지 배가 부르더라고요. ㅠㅠ
먹을 때 미련하게 먹어요.

*수지*
|12.27 19:04

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저는 스트레스 받으면 그렇게 매운게 땡기더라고요.🤣 단짠 소스를 너무 사랑해서 살 빼기 힘드네요.ㅋㅋㅋㅋ

4리즈
|12.27 15:09

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공복 필라테스는 이해하지만 바로 스텝밀까지 ~ 저라면 배고파 쓰러질듯요 ㅎㅎ
수지님의 운동의지에 리스펙보내요👍
그리고 식단 좋아요^^ 전 맵찔이에요~ ㅎㅎ

terria
|12.27 00:00

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운동싫어하시는데.
공복에 필라테스 수업하시고 스텝밀도 타시다니 칭찬듬뿍 드립니다👍

저는 곱창도 못먹고 술도 못마셔요~😂😂

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