다이어트

(공체 61.3kg)

아침식사: 그릭요거트1/2통, 단쉐(무가당두유)1잔

오늘까지 단쉐랑 그릭 먹고 내일은 계란 가능.ㅋ

점심식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 두부부침1모, 오이1개

소고기도 3주차라 신랑은 소고기 주고 난 두부부침 먹음

오후간식: 그릭요거트1/2통, 단쉐(무가당두유)1잔

저녁식사: 피순대7조각, 그릭요거트1/2통, 오이1개

잘하다 저녁에서 삐끗.^^:
탄수 많은 국밥 대신 피순대 선택.

이미 많이 뺀 상태라 3일만에 쉽게 내려가지 않네. 3주 열심히 하면 빠지겠지.ㅋ
설 명절이 1월말이라 오래는 못할 듯.^^:

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