view-top

1월20일 식운

view-사진

(공체 61.5kg) 60대로 고고!!!

24시간 단식: 1월19일 오후5시 반~ 1월20일 오후5시 반

먹을 수 있는 게 감사한 거구나!!!
5시 언제 되냐? 배고픔.^^:
그래도 뱃살이 빠지고 있겠지?!

저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포, 땅콩버터1스푼)1통, 견과류2봉, 단백질 믹스커피1잔

오늘 단식 23시간 함. 너무 배고파서. 그래도 성공~!!!

야식: 방울토마토 큰 것 3개, 견과류2봉, 두부부침2조각

단식하고 야식 먹음 무슨 소용. 늦게 자자!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 1/19일 일/ 식단

다음글 1월19일 식운

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동