다이어트

테리아님이 일기를 올리셔도^^
일요일이지만 저도 일기 올려요♡

저는 오늘은 독한 반성데이할려고 했는데~
매직이 시작되어서 탄수화물을 먹었습니다 ㅠ

피곤해서 12시에 눈을 떠서^^ 헐~
점심은 사진처럼 트리플피자 1조각(100g)과
딸기랑 커피로~ 꿀맛입니다.

늘어지다 놀다가 4시반에 스텝퍼 15분*3세트
(아직 세트간 휴식을 10분해요)했어요.
4세트할려고 했는데 오랫만에 하니 힘들어서ㅠ
운동후 6시에 떡만두국계란탁!해서 저녁완료

비록 탄수화물이 참 많았지만 운동을 해서
오늘은 반은 반성데이 인정입니다^^

일주일동안 필라테스를 못가서^
인바디는 내일 해야겠어요^^

4리즈
|02.03 07:51

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매직데이에는 고기가 엄청 먹고 싶은데 ~ 이상하세 요즘 생라면이나 떡볶이가 엄청 땡겨요^^
저 과일 안먹었는데 진짜 나이가 먹어서 과일이 좋아지나봐요^ 딸기를 4주째 계속 먹네요. 딸기로 배부르긴 처음^ 500g사면 4일은 먹은데 이제 두팩에 일주일을 먹으니 스스로 대견^^ 칼로리로 낮아서 좋아요~ ㅋ

4리즈
|02.03 07:48

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그맛님^^ 새해복많이 받으셔요^^
1월은 연휴가 맞으니 스트레스안받게 조절하는게 최고인듯해요^^ 유지하면 최고죠~ 이제 시작하은 2월에 여유로이 즐기면서 맘먹고 화이팅해요♡

먹어봤던그맛!!
|02.02 23:07

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2월은 반성과 후회의 달인듯 해요ㅠㅜ
그랴도 독한 반성데이 ...본받으려구요 ㅎㅎ

terria
|02.02 23:03

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매직이 시작됐는데..
이정도면 완전 양호한걸요~
반성데이 인정인정👍
저는 모든걸내려놓게 되던데요~ㅋ
그러고보니 저도 저녁에 딸기 씻어주며 많이 집어먹었네요.

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