다이어트

2.11 화 70.8kg 운동1146kcal

계단 1시간

빠른걷기 30분

자전거 30분

계단 30분

빠른걷기 30분

계단 30분

빵을 못참네

이젠 빵을 좀 먹지말자

밀가루 멀리해보자 🤣

이전글 2.12 수 69.7kg 운동1026kcal

다음글 2.10 월 70kg 운동1416kcal

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top