다이어트

3월17일~3월23일(스위치온3주차)

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2025.03.20 12:13 | 조회수 37 | 좋아요 1

(공체 60.3kg)

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 군고구마1개, 디카페인 아메리카노1개

오후간식: 견과류1봉, 제누 단백질커피1잔

소독날인데 소독 아줌마가 안옴. 기다리다 지침.^^:
2시반 넘어 옴.

저녁식사: 고등어구이1토막, 녹차수1잔, 레몬수1잔, 견과류2봉, 반숙란2개

오늘 꽤 많이 먹은 듯!!!^^:

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댓글 (4)

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7킬로만더빼자
|03.20 23:12

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이게 칼로리는 꽤 된답니다

재듕
|03.20 23:01

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제 기준으로는 많이 드신건아닌데ㅜㅜ 늘대단하셔요😆

7킬로만더빼자
|03.20 20:43

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감사해요.^^*

진57
|03.20 20:36

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수고하셨어요^^

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