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3월17일~3월23일(스위치온3주차)

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(공체 60.3kg)

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 군고구마1개, 디카페인 아메리카노1개

오후간식: 견과류1봉, 제누 단백질커피1잔

소독날인데 소독 아줌마가 안옴. 기다리다 지침.^^:
2시반 넘어 옴.

저녁식사: 고등어구이1토막, 녹차수1잔, 레몬수1잔, 견과류2봉, 반숙란2개

오늘 꽤 많이 먹은 듯!!!^^:

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