다이어트

135일차

다신다이어터

꽃신깨비 4 2 1 1 2
2025.03.23 21:13 | 조회수 11 | 좋아요 0

아침 감자탕에 집밥먹고 간식은 과자
점심은 닭강정에 치즈돈가스
저녁은 임연수 구이와 블랙타이거
기분전환겸 반신욕..
온천향 나는 가루를 섞으니 피로가 풀리는 듯하다.
다시 근력운동을 시작하게됐다.
스쿼트와 계단오르기로 운동 다시 시작~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 136일차

다음글 203일차

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

saragil
|03.24 11:26

신고 0 공감 0

단백질 잘 보충하셔서 다시 또 힘내셔요~~ 운동만이 살 길입니다 ㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동